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想和高手一样对拉?训练中注意这三点!_体育频道_东方资讯
发布日期:2020-08-01 05:49   来源:未知   阅读:

原标题:想和高手一样对拉?训练中注意这三点!

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可能很多业余乒乓球爱好者都不知道,乒乓球对拉是需要专门训练的,如果你在打球过程中感觉自己拉球下一板衔接动作不到位,节奏不准等,可能就是因为你没有专门的训练对拉。

比赛中对拉

首先,你的单项技你是否掌握,包括正手位、侧身位、中间位的,还包括走位等等。

如果这些都没有练过呢,你对拉衔接不上就是一个能力的问题,其实就是你这项技术并没有掌握。所以这个时候,你就需要把刚才说的这几个位置的对拉,都要练一练。

正手拉球(正面)

正手拉球(背面)

第二,基本技术掌握了以后,你需要判断一下,自己在比赛中是什么情况下的时候,这种技术衔接不上,如果自己判断不清楚呢,建议可以拍视频自己比赛后好好分析一下,然后让队友专门针对这样的球来给你训练,就会有一个很大的提高。

反手拉球

第三,导致衔接不上的原因是各种各样的,如果你通过自己看视频还是分析不出来的话,那你就需要一个乒乓球教练,来帮你一起解决这个问题了。